Pilates de Solo

O pilates de solo, como o próprio termo sugere, consiste em uma série de exercícios que são realizados no chão.

Nestas atividades, o paciente conta com a força da gravidade e de seu próprio peso corporal para adquirir resistência.

O principal objetivo desta modalidade é, de maneira geral, condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do corpo para que o indivíduo consiga obter melhora em sua postura, equilíbrio e coordenação motora.

Em busca de boas aulas de pilates de solo?

As aulas de pilates do tipo solo contam com os primeiros exercícios propostos pelo enfermeiro alemão Joseph Pilates, o criador do método.

As atividades desta modalidade exigem que o paciente tenha mais controle de sua musculatura, além de força, uma vez que não terá o auxílio de equipamentos.

Para que possa obter bons resultados, no entanto, é importante que o indivíduo conte com o auxílio de profissionais especializados, como os fisioterapeutas da Clínica Retrô Fisio.

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